Í gær var hann s.s. svona:
Miðvikudagur
07:00 2 sneiðar ristað brauð, 11% ostur, sykurlaus sulta og tebolli, heilsutvenna
10:00 Te, skyr.is
12:00 Langloka með kjúklingaskinku og osti, tómatar, gulrætur og brokkolí
16:00 Banani
19:30 2 kjötbollur, 2 kartöflur
21:00 skyrdós, melónubitar og jarðaber
Var eitthvað óvenju svöng í gær, borða venjulega ekki eftir kvöldmat. Skrifa það fof á lítið prótein í hádegi og kaffi.
Fimmtudagur só far:
07:00 Special K og fjörmjólk, tebolli, heilsutvenna
10:30 skyr.is m. hindberjum og e-u öðru...
Held áfram eftir því sem dagurinn þróast ;-)
Glóin
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment